Holistic Wellness Nedir?

Son günlerde sıkça duymaya başladığımız bu terim bütünsel sağlığı ifade ediyor. Fiziksel, ruhsal ve zihinsel sağlığımızın dengede ve birbirleri ile uyum içerisinde olmasını amaçlıyor. Elbette varılması gereken bir nokta değil, aslında başlı başına bir yolculuk bu… Yol boyunca değişmemizi, gelişmemizi öğreten birçok durum la karşılaştığımız, birçok insanla tanışacağımız bir serüven.
Dengeyi bulmak zaman alacak olsa da dengede kalabilmeyi de öğrenmek gerekecek.
Bisiklet kullanmayı düşünün lütfen, aynı anda kontrol etmeniz gereken birçok şey varken dengede kalmak zorundasınızdır. Araba geliyor mu? Frene mi basmalıyım? Sağa dönsem karşıma biri çıkar mı? Yokuş çok dik, vitesi değiştirsem mi? Ama bunların hiçbirini şimdi okuduğunuz gibi iç sesinizle dile getirmiyorsunuz. Sadece gereğini yapıyorsunuz! Çünkü ne durumda ne yapmanız gerektiği, ilk bisiklete binmeyi öğrendiğinizde beyninize kodlandı. Ve artık DENGEDESİNİZ!
Bütünsel sağlığı da aynı şekilde düşünmelisiniz, bu denge hayata yaklaşım tarzınız haline gelmeli.
Bu yolculuğa içe dönerek başlamanızı tavsiye ediyorum…içe dönün ve kendinizi daha iyi tanımaya çalışın. Hayattaki dengeleriniz, öncelikleriniz, fedakarlıklarınız, mecburiyetleriniz, sizi siz yapan şeyler neler? Ve hazır hissettiğinizde yolculuğa başlayın! Sizi bekleyen güzellikleri gördüğünüzde şaşıracaksınız.